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Uso de dispositivos aumenta padecimientos musculo-esqueléticos

Publicado por Naked snake el martes, 6 diciembre 2016
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Oaxaca- En la actualidad, los diseñadores tecnológicos han sacrificado la ergonomía; ello se ve en el alza de padecimientos músculo-esqueléticos, aseguró Jhovanni Belmont Sánchez, de la Facultad de Medicina de la UNAM.

De acuerdo con información del portal unamglobal.unam.mx, en el año 2000 una quinta parte de quienes empleaban tecnología por largos periodos padecían cervicalgia (dolor en cuello) por vicios de postura. Para 2015, la cifra aumentó a más del doble y alcanzó un 42%.

Foto: UNAMBelmont Sánchez, médico adscrito al Departamento de Rehabilitación del Hospital Infantil de México ‘Federico Gómez’,  señaló al iniciar el siglo la gente tenía computadoras de escritorio, pero hoy los dispositivos más populares son las tabletas, laptops y celulares, que obligan a adoptar posiciones poco naturales y dañinas.

“Antes se culpaba al tiempo de uso, aunque de 2011 a la fecha se ha generado una gran cantidad de estudios que apuntan que, más que las horas frente a una pantalla, lo que realmente lesiona es cómo lo hacemos”, añadió.

Por ejemplo, podemos pasar una jornada laboral entera ante el ordenador, con repercusiones mínimas si nos sentamos y tecleamos adecuadamente, pero deberemos ir con el especialista si hacemos lo mismo por dos horas al día de forma incorrecta.

A decir del académico, es factible tomar medidas preventivas si empleamos una computadora de sobremesa, como colocar la parte alta del monitor a la altura de los ojos, disponer el teclado de manera que los codos formen un ángulo 90 grados al escribir, y adquirir una silla giratoria con descansa brazos, reposa pies y respaldo hasta el cuello, a fin de tener la columna vertebral recta.

No obstante, estas recomendaciones son imposibles de seguir con los nuevos dispositivos, “¿pues cómo colocaríamos la pantalla a nivel de la mirada y teclearíamos cómodamente en una laptop? ¿Cómo evitar ver hacia abajo al consultar una tableta? ¿Cómo evitar torsiones de hombro y codo al textear en un celular?”, cuestionó.

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