Oaxaca, México.- Debido a las altas temperaturas que se registrandurante esta temporada del año, la Dirección de Salud Pública del Municipio deOaxaca de Juárez recomienda que las personas tomen algunas precauciones para evitar algunas enfermedades frecuentes como los golpes de calor y malestares gastrointestinales. El Jefe del Departamento de Regulación SanitariaMunicipal manifestó que para evitar los golpes de calor, los cuales se producepor la exposición a las altas temperaturas, se recomienda hidratarseconstantemente, caminar o permanecer en lugares con sombra y no exponerse alsol por periodos prolongados. Dijo que estas recomendaciones son importantes, yaque los golpes de calor provocan que la temperatura corporal rebase los 40grados centígrados y de no tratarse a tiempo puede producir severos daños alcerebro y los riñones. Otros síntomas de los golpes de calor son debilidad,dolor de cabeza, mareo, debilidad muscular o calambres, náusea y vómitos, sensaciónde preocupación y latidos acelerados del corazón. Si la persona presenta los síntomas antesseñalados, no debe automedicarse y debe acudir al centro de salud más cercano. Por otra parte, para no contraer alguna infeccióngastrointestinal las personas deben lavarse las manos antes de preparar yconsumir alimentos, y  desinfectar las frutas y verduras antes deconsumirlas. Asimismo, recomienda no consumir alimentos que seexpenden en puestos ubicados en vía pública, si estos no están aislados delpolvo y si los negocios no cuentan con normas higiénicas como botes de basura tapadosy gel desinfectante para manos. Otras medidas higiénicas que se deben observar es quelas y los vendedores usen cubrepelo y mandil, que tengan uñas cortas y sinesmalte y que no tengan alhajas en las manos. En caso de sufrir un golpe de calor o algúnmalestar estomacal, el Jefe del Departamento de Regulación Sanitaria Municipalrecomienda no automedicarse y consultar al médico. En el municipio capitalino, los centros de salud alque pueden acudir las personas son: al Área de Consulta Externa de la Direcciónde Salud Municipal, ubicada en boulevard Eduardo Vasconcelos número 513, en unhorario de ocho a 16 horas, de lunes a viernes; y de 10 a 13 horas los sábados. Otra opción es la Clínica Quijotes, ubicada en lacolonia Santa Anita, sobre el camino antiguo al Municipio de Santa Cruz Xoxocotlán, la cual brinda consultas en un horario de ocho a 20 horas de lunes a viernes,y de ocho a 14 horas los sábados.