La música, la danza y la poesía pueden ayudar a tu mente

Oaxaca.-Para dar sentido a las ciencias duras, Michael Covey Eason a menudo recurre al arte.

Cuando lucha por entender el sistema inmunológico o una enfermedad rara, la música y la poesía le sirven de ancla.

«Me ayuda a calmarme y elegir activamente en qué concentrarme», dice Eason, estudiante de segundo año en el Colegio Médico de Wisconsin.

Eason, quien nació en Ghana, cree que su cerebro es mejor para absorber toda esta ciencia debido a los años que pasó tocando la trompeta y estudiando a músicos afrobeat como Fela Kuti.

«Tiene que haber algún tipo de conexión mayor [art] Se presta al cerebro», dice Eason.

Esta idea, que el arte tiene un efecto medible en el cerebro y su estructura, cuenta con el apoyo de un número cada vez mayor de personas. estudios científicos.

dice Ivy Ross, vicepresidenta de diseño de hardware de Google y coautora de The New York Times Mejor vendido Tu cerebro en el arte: cómo nos transforman las artes.

Ross es coautor del libro con Suzanne Magasamine, directora del Laboratorio Internacional de Artes y Mente de la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. Magsamen dice que el efecto del arte en el cerebro es más dramático en los niños.

«Los niños que tocan música, su estructura cerebral en realidad cambia y su corteza cerebral se hincha», dice Magsamin..

En tu cerebro en el arte, Magsamen y Ross describen cómo cambian los circuitos neuronales de una persona en respuesta a actividades como aprender una nueva canción, un nuevo paso de baile o cómo interpretar a un personaje en el escenario.

También explican por qué un número creciente de investigadores cree que estos cambios conducen a un cerebro que está más preparado para adquirir una amplia gama de habilidades, incluidas las matemáticas y las ciencias.

Cerebro entrenado para doblar

Música, danza, pintura, narración de cuentos: todos estos han sido parte de las culturas humanas durante decenas de miles de años. Como resultado, «nos gusta mucho el arte», dice Magsamin.

Y cuando hacemos arte, dice, aumentamos la plasticidad del cerebro, su capacidad para adaptarse en respuesta a nuevas experiencias.

«Los niños que se dedican a las artes aprenden mejor», dice Ross. “Los estudiantes con acceso a la educación técnica tienen cinco veces menos probabilidades de abandonar la escuela y cuatro veces más probabilidades de ser reconocidos como de alto rendimiento”.

Las artes también pueden enseñar las habilidades cerebrales que es poco probable que obtengas en un salón de clases, dice Ross.

«He sido bailarina durante 12 años y realmente creo que me dio un sentido de la forma y el espacio negativo», dice.

Estos circuitos cerebrales pueden haber ayudado a su extensa carrera, dice, que incluye el diseño joyas Esto es parte de la colección permanente del Smithsonian.

Bailar también parece mejorar la salud mental, dice Magsamin.

“Incluso 15 minutos de baile reducen el estrés y la ansiedad”, dice, y señala que esta actividad hace que el cerebro libere hormonas para “sentirse bien”, como endorfinas, serotonina y dopamina.

Medir los efectos del arte

Los educadores han notado el vínculo entre las artes y el rendimiento académico durante muchos años. Pero solo en las últimas dos décadas la tecnología ha permitido a los científicos ver algunos cambios en el cerebro que explican por qué.

En 2010, por ejemplo, los científicos utilizaron imágenes de resonancia magnética funcional para mostrar a los músicos profesionales Tenía mayor plasticidad No músicos en el hipocampo, una región involucrada en el almacenamiento y recuperación de información.

“Las artes brindan a los niños el tipo de desarrollo cerebral que es realmente importante para construir vías neuronales sólidas”, dice Magsamin, incluidos aquellos involucrados en el enfoque, la memoria y la creatividad.

Eason, un estudiante de medicina, pudo haber estado usando algunas de estas vías cuando encontró una nueva forma de estudiar conceptos difíciles en química.

«Escribí [poemas] Sobre las reacciones ácido-base”, dice riendo. Dios mío, solo un bicho raro. «

Una calificación reprobatoria en las artes en la escuela.

A pesar de la creciente evidencia de que las artes pueden mejorar el desempeño en muchas otras áreas, actividades como la música y la pintura han caído en desgracia en la educación y nuestra cultura, dice Ross.

«Mejoramos la productividad y dejamos de lado las artes», dice. «Pensamos que seríamos felices. La verdad es que no lo somos».

Entonces, personas como Michael Covey Eason intentan encontrar un equilibrio.

Ahora, al final de su segundo año en la escuela de medicina, Eason pasa sus días haciendo ciencia. Pero a veces, tarde en la noche, todavía escribe poemas, incluido uno que termina con esta idea sobre cómo tanto el arte como el cerebro crean su propia versión de la realidad.

El engaño es un arte.
El arte de dominar el cerebro.
Aunque el arte es una mentira,
Es un hecho del cerebro
Aunque el arte es un engaño,
Es un hecho del cerebro.
El cerebro es una mentira
Una mentira tan hermosa, es arte.

Eason espera algún día escribir poemas sobre los pacientes que trata. Por ahora, sin embargo, sigue siendo principalmente un observador.

«Tengo que hablar con ellos», dice, «pero al final del día, vienen por el médico, no por mí». «Una vez que esté realmente en esa posición, creo que quiero llevar al paciente a los poemas».

Y tal vez trajo algunos poemas a sus pacientes.

Con informacion de objetivofamosos.com