- Consumir frutas y verduras, realizar actividad física y evitar el consumo de tabaco y sal, ayuda a la salud del corazón
- Durante 2023, fallecieron 4 mil 552 personas por enfermedad del corazón y cardiovascular en Oaxaca
Oaxaca.- Hacer cambios en los estilos de vida que incluyen una alimentación saludable, así como actividad física y manejar el estrés, son acciones que coadyuvan a cuidar el corazón y mantenerlo sano, ya que el 80 por ciento de los fallecimientos por Enfermedades Cardiovasculares (ECV) son prevenibles, informó Servicios de Salud de Oaxaca (SSO).
En el marco del Día Mundial del Corazón, que se conmemora este 29 de septiembre, SSO busca concientizar a la población sobre la importancia de cuidar la salud cardiovascular, puesto que enfermedades como el infarto agudo al miocardio, accidente cerebrovascular y la insuficiencia cardiaca, causan la muerte a más de 20.5 millones de personas anualmente.
La dependencia señala que la obesidad y la hipertensión arterial son unos de los factores de riesgo más importantes para desarrollar ECV. Su detección temprana permite evitar la aparición de complicaciones, de ahí la importancia de monitorearla de manera constante.
Por ello, recomienda evitar fumar, limitar el consumo de sal y grasas trans para mantener una presión arterial sana y un peso saludable, mediante dieta balanceada y ejercicios de 30 minutos diarios, así como consumir frutas y verduras, además de reducir los alimentos procesados.
De acuerdo con cifras del Sistema Epidemiológico y Estadístico de las Defunciones (SEED) de la Dirección de Planeación y Desarrollo de SSO, se tiene registrados durante el 2023 en la entidad, 4 mil 552 fallecimientos por patologías del corazón; 3 mil 823 corresponden a defunciones por cardiopatía isquémicas y 729 por enfermedad del corazón.
Asimismo, el boletín de la Dirección General de Epidemiología (DGE) de nivel federal, a la semana número 37 del actual, tiene reportado en Oaxaca de 8 mil 82 casos de obesidad y 7 mil 791 de hipertensión arterial.
Ante ello, es importante acudir a la unidad de salud más cercana dos veces al año para realizarse chequeos médicos, especialmente si la persona tiene sobrepeso u obesidad, medir la presión arterial de manera constante y la glucosa en sangre para prevenir la diabetes.
Conmemora SSO Día Mundial del Corazón con caminata
En el marco de esta conmemoración, el Centro de Salud Urbano número 1, “Doctor Manuel Martínez Soto” de IMSS Bienestar, con la participación de los Grupos de Ayuda Mutua con Enfermedades Crónicas (GAM-EC), familiares y amistades, llevó a cabo una caminata y actividad física en el Parque Juárez El Llano, con la finalidad de generar conciencia sobre los factores de riesgo y enfermedades que afectan la salud cardiaca, tanto individual como poblacional.
