Oaxaca.-Según un estudio realizado por la Procuraduría Federal del Consumidor (Profeco) en 2024, estos son algunos de los refrescos más dañinos para la salud debido a su alto contenido de azúcar:
- Dr. Pepper (600 ml): 70.2 gramos de azúcares por envase
- Red Cola (600 ml): 57 gramos de azúcares por envase
- JUMEX Naranjada Frutzzo (600 ml): 52.2 gramos de azúcares por envase
- Orange Crush (600 ml): 51.6 gramos de azúcares por envase
- Sangría Señorial (355 ml): 46.5 gramos de azúcares por envase
Otros refrescos mencionados por Profeco como dañinos son:
- Sidral aga de 2 litros: 200 gramos de azúcar por envase
- Jarritos de 2 litros: 156 gramos de azúcar por envase
- Barrilitos, Coca Cola (sabor original), Delaware Punch, Fanta, Fresca, entre otros
La Organización Mundial de la Salud recomienda no consumir más de 25 gramos de azúcar al día, por lo que un solo envase de estos refrescos puede contener más del doble de la cantidad recomendada.
El consumo excesivo de azúcar se asocia con problemas de salud como obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares. Profeco advierte que algunos refrescos incluso contienen más azúcar que agua carbonatada en su composición.
Por otro lado, el estudio también reveló que existen opciones de refrescos sin azúcar, como Aurrerá, Coca Cola Light y Pepsi Black, que pueden ser alternativas más saludables.
En general, Profeco recomienda moderar el consumo de refrescos y optar por bebidas con menor o nulo contenido de azúcar para mantener un estilo de vida más saludable.
